早泄如何自我调理？

近年来，随着生活压力增大，以及性知识普及的不够广泛。出现了很多男性患者有早泄的情况，对男性患者的心理造成重大打击，甚至有的家庭也因早泄破裂。那么希望通过本篇文章，让大家对待早泄，有一个生活上的常识。 早泄的调理方法： 1、对于性生活应正确认识和对待。 修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。 2、积极治疗早泄原发病。 导致早泄的常见因素主要是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早治疗。 3、注意饮食，加强身体锻炼。 避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动。 以上就是早泄调理方法的整理了。大家看了有所帮助吗？希望对大家有所帮助，通过本篇文章能对早泄的调理有一个正确的认知。对于早泄，要从生活和发病与开始积极预防。最后祝大家心情愉快，身体健康。